4スタンス理論とは

それは、各界の一流アスリートや一流の芸術家から一般の人々まで、30万人以上のカラダをコンディショニングし、自らも数多のスポーツを実践してきた廣戸聡一氏の創案した身体理論です。

彼が創案した理論体系は、同理論を含み「REASH理論」と総称されています。

ヒトは、身体の使い方において各人の特性があり、それらは4種類のタイプに分類される、それが4スタンス理論の骨子です。

ヒトのもっとも根源的な動作である「2本脚による立位」、つまり「立つ」という状態で、足裏のなかに基点とする部位がタイプによって４箇所存在することにより「４スタンス」と呼ばれています。

４種類のスタンスタイプを見分けるための分類法は３通りあります。

「A／B」分類法　　　　　　・・・Aタイプ（A1、A2）／　Bタイプ（B1、B2）

「１／２」分類法　　　　　・・・１タイプ（A1、B1）／　２タイプ（A2、B2）

「クロス／パラレル」分類法・・・クロスタイプ（A1,B2）／　パラレルタイプ（A2,B1)

これら３通りの分類方法を用いて各人の身体の使い方をグループ分けするのが、４スタンス理論です。

（参考資料：「４スタンス理論　タイプに合った動きで最大限の力が出せる」廣戸聡一・著／じっぴコンパクト新書）

リンク：一般社団法人レッシュプロジェクト　　４スタンス倶楽部